从“囤积”到“选择” 改变需要耐心和自我慈悲可以从最小的地方开始

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：同样，定期清理，问自己：“我最近一年用过它吗？我未来半年真的会用它吗？”

3.**寻求专业帮助**：

-如果这种模式非常顽固，并给�

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